Jane Fonda continúa activa a los 87 años y asegura que no se siente como una persona mayor. La actriz, reconocida también por haber popularizado el ejercicio en casa, mantiene una rutina que combina pesas, caminatas y una actitud positiva
“No me siento como una persona mayor. Soy mucho más joven que cuando tenía veinte años, en todos los aspectos importantes”, expresó en una entrevista realizada durante una campaña de zapatillas
Una rutina adaptada al paso del tiempo
Fonda explicó que todavía realiza muchas de las actividades que hacía en el pasado, aunque a una velocidad menor. Según detalló, dejó de correr y ahora prefiere caminar, especialmente al aire libre y en zonas boscosas con colinas
También señaló que la música cumple un papel importante durante el entrenamiento, sobre todo en las actividades cardiovasculares y aeróbicas. Para ella, una lista de reproducción animada y una buena actitud pueden marcar la diferencia
El origen de su revolución fitness
En 1979, cuando ya llevaba dos décadas de trayectoria en el teatro y el cine, Fonda abrió junto a Leni Cazden un espacio de ejercicio en Beverly Hills. El objetivo inicial era recaudar fondos para su campaña política y su activismo social
El estudio, llamado originalmente Jane & Leni’s Workout, atrajo rápidamente a figuras de Hollywood y llegó a recibir entre 2000 y 3000 clientes por semana. Sus rutinas combinaban ejercicios aeróbicos intensos con trabajos localizados de resistencia muscular
El método incluía polainas, calzas de colores y elásticos de alta resistencia, en una época en la que muchos gimnasios estaban orientados casi exclusivamente al culturismo masculino
Del estudio de Beverly Hills a los hogares
Ante la demanda, el emprendimiento sumó sedes en Encino y San Francisco. En 1982, la propuesta alcanzó una audiencia internacional con el lanzamiento de su primer video en formato VHS
La serie superó los 17 millones de copias y se convirtió en el videocasete más vendido de la historia. Además, contribuyó a extender el uso de videocámaras y reproductores hogareños en distintos países
Fonda reconoció que nunca imaginó que sus videos alcanzarían semejante repercusión. También recordó que, cuando comenzó, existían pocas opciones de ejercicio riguroso destinadas a las mujeres
Su legado quedó asociado a una nueva forma de entrenar en casa y a una idea que todavía sostiene: mantenerse en movimiento, aunque sea ajustando la intensidad a las posibilidades de cada etapa de la vida