La psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo planteó que la identidad no es fija y que las personas cambian de manera მუდმina a partir de lo que viven, piensan y priorizan. En ese marco, remarcó que el tiempo emocional no siempre sigue la lógica del tiempo real y que un hecho inesperado puede alterar la trayectoria personal en apenas un instante

Sordo también subrayó la importancia de reconocer la propia vulnerabilidad como parte del desarrollo humano. Para la especialista, crecer implica abandonar estructuras rígidas y aceptar que la maduración surge de integrar los cambios externos con la vida interna de cada persona

El peso de la conversación interior

Según explicó, la base más elemental de la salud mental está en el diálogo interno. La manera en que una persona se habla a sí misma, afirmó, influye en el amor propio, en la confianza y en la forma de interpretar el mundo

En esa línea, señaló que prestar atención a la narrativa personal puede fortalecer la autoestima. También sostuvo que contar la propia historia de un modo más consciente impacta en el bienestar psíquico y en la calidad de los vínculos

Menos palabras, más dificultad para nombrar lo que pasa

La especialista advirtió además sobre una reducción del vocabulario en la vida cotidiana, asociada al uso intensivo de tecnologías y recursos visuales. Ese achicamiento del lenguaje, dijo, dificulta expresar emociones complejas y puede derivar en frustración

Para Sordo, una conversación auténtica exige disposición a dejarse transformar por lo que el otro dice. Si eso no ocurre, advirtió, el intercambio corre el riesgo de convertirse en un monólogo alternado

Crecer también implica atravesar el dolor

Por último, la escritora señaló que el crecimiento personal no está exento de sufrimiento. A su entender, la sociedad actual suele esquivar lo incómodo, pero asumir el dolor con docilidad puede volver la experiencia más fértil en términos de aprendizaje

En esa mirada, la aceptación de las crisis aparece como una condición para avanzar y convertir la dificultad en una oportunidad de transformación