Tony Robbins sostuvo que el sufrimiento no aparece por azar, sino por una mirada excesivamente centrada en uno mismo. Según planteó en una de sus charlas motivacionales, la mente suele enfocarse en lo que falta o en lo que está mal, y ese hábito alimenta emociones negativas
“Solo hay una razón por la que sufrís. Estás enfocado en vos mismo. El enfoque en uno mismo crea sufrimiento”, afirmó. También señaló que el ego existe en todas las personas, pero que quedarse en esa lógica profundiza el malestar
La gratitud como cambio inmediato
Para Robbins, la forma más rápida de salir de ese círculo es practicar la gratitud. “No hay manera mejor. No podés sufrir y ser agradecido. No podés ser agradecido y sufrir al mismo tiempo”, aseguró
En esa línea, explicó que este cambio no depende de circunstancias externas, sino de una decisión consciente de mirar más allá de uno mismo. “La única manera de sentir gratitud es salir de vos mismo y notar la gracia en tu vida y en los demás”, dijo
Un ejercicio para cambiar el estado emocional
El especialista también propuso dejar de lado las expectativas como ejercicio práctico para modificar el ánimo. “¿Querés una vida diferente ahora mismo? ¿Querés transformar tu alegría ahora mismo? Cambiá tus expectativas por gratitud y tendrás una vida completamente nueva”, concluyó