Antonela Roccuzzo encontró en el entrenamiento un espacio personal que, según sus propias palabras, la ayuda a sentirse mejor tanto física como mentalmente
La empresaria, madre de Mateo, Thiago y Ciro, entrena alrededor de una hora y media por día, seis veces a la semana. Para ella, la actividad física forma parte de una rutina familiar organizada junto con Lionel Messi
Una rutina que combina cardio y fuerza
Sus sesiones comienzan con rebounding, un ejercicio aeróbico que consiste en saltar sobre un minitrampolín. Aunque generalmente no disfruta del cardio, asegura que esta modalidad le resulta entretenida
Después incorpora ejercicios de fuerza. También recomienda el levantamiento de pesas para los adultos mayores, incluso con una frecuencia de dos veces por semana
Otro de sus hábitos consiste en asistir dos veces por semana a un gimnasio exclusivo para mujeres, donde participa de clases de FitJam. Define esas clases como una manera divertida de desconectar la mente y comenzar el día con energía
Actividad física en familia
Durante los fines de semana, Roccuzzo suele jugar al tenis con sus hijos. En los días de semana, cuando ellos están en el colegio, aprovecha para reunirse con amigas y jugar al pádel
La jornada familiar comienza temprano: junto con Messi lleva a los chicos al colegio y luego se dirige a entrenar. Al finalizar, combina reuniones y compromisos vinculados con su trabajo como embajadora de marcas como Tiffany & Co., Lancôme, Alo y Adidas
Alimentación y hábitos saludables
En sus publicaciones aparecen batidos proteicos, bowls de frutas y mate. En su casa, la alimentación saludable ocupa un lugar central debido a la dieta estricta que Messi debe seguir por su actividad profesional
La familia no consume alcohol ni fuma, y procura elegir productos ecológicos u orgánicos. Para Roccuzzo, el ejercicio, la nutrición y el cuidado de la salud mental son partes de un mismo estilo de vida