La caspa es un problema frecuente del cuero cabelludo y no responde a una sola causa. Puede aparecer por sequedad, exceso de grasitud, sensibilidad a ciertos productos o por la proliferación de un hongo llamado Malassezia. Por eso, los especialistas suelen indicar abordajes combinados para controlarla

Los activos que más ayudan

Los shampoos con piritionato de zinc, ácido salicílico, ketoconazol o alquitrán de hulla figuran entre las opciones más recomendadas. Para que hagan efecto, conviene dejarlos actuar sobre el cuero cabelludo al menos cinco minutos antes de enjuagar

Con el uso prolongado, un mismo producto puede perder eficacia. Por eso, en algunos casos se sugiere alternar entre dos o tres shampoos con principios activos distintos para sostener el tratamiento en el tiempo

Hábitos que pueden sumar

El aloe vera puede aliviar la irritación por su acción antiinflamatoria y antifúngica. El vinagre blanco tiene efecto antimicrobiano y el romero suele valorarse por su aporte al fortalecimiento de la raíz y al cuidado del cuero cabelludo

También ayuda lavar el pelo con una frecuencia equilibrada, sin excederse ni espaciar demasiado los lavados. El agua muy caliente puede resecar más la piel y empeorar la descamación. Una alimentación equilibrada, buena hidratación y el control del estrés también influyen, sobre todo en personas predispuestas

Lo que no siempre es cierto

La caspa no implica necesariamente falta de higiene. Puede aparecer incluso en personas que se lavan el cabello todos los días, porque su origen suele estar en la piel del cuero cabelludo y no en la limpieza del pelo

Otro error común es pensar que lavarse más seguido siempre mejora el cuadro. En algunos casos, el lavado excesivo termina resecando aún más el cuero cabelludo y agrava la descamación

Cuándo consultar

La caspa común suele provocar escamas secas o apenas grasas, con poca irritación. En cambio, la dermatitis seborreica suele causar enrojecimiento, picazón intensa y escamas más gruesas, y puede extenderse a zonas como las cejas o los costados de la nariz

Si el cuadro no mejora tras varias semanas, o si aparece enrojecimiento intenso, picazón severa o caída del cabello, conviene consultar a un dermatólogo. Con tratamiento constante, la mayoría de los casos puede controlarse sin complicaciones