Horóscopo
Temporada de Libra: qué puede movilizar en cada signo y ascendente
Del 22 de septiembre al 22 de octubre, el Sol recorrerá Libra. La etapa invita a revisar vínculos, acuerdos, hábitos y el equilibrio entre lo que damos y recibimos
Tema
Hábitos
Últimas noticias, contexto y análisis sobre Hábitos.
General
Los siete hábitos que pueden ayudar a llegar a la vejez con mejor salud
El neurólogo Conrado Estol destacó la importancia de adoptar conductas preventivas desde temprano y consultar a un profesional cuando la ansiedad no logra controlarse con cambios de hábitos
Bienestar y Salud
Daniel Tangona: cómo incorporar ejercicio y hábitos saludables sin exigirse de más
El entrenador y autor propone empezar con pequeños cambios, adaptar la actividad a cada persona y sostener la práctica con disciplina, controles médicos y acompañamiento profesional
General
A los 107 años, una mujer atribuye su longevidad al amor y los hábitos saludables
Mason Byrd celebró su cumpleaños en Kansas City junto a unos 150 invitados. Mantiene una rutina activa, lee cada semana y evita concentrarse en las preocupaciones
General
La postura recomendada para dormir y los hábitos que favorecen un mejor descanso
El médico Jorge Tartaglione destacó la importancia de dormir entre siete y ocho horas y brindó sugerencias sobre la posición corporal, el ambiente y el uso de almohadas
General
Las ciudades caminables podrían sumar hasta cuatro años de vida, según un investigador
El diseño urbano influye en los hábitos cotidianos y puede favorecer la actividad física sin que las personas la perciban como ejercicio
General
Siete hábitos para envejecer con mejor salud física y cognitiva
El neurólogo Conrado Estol planteó que la longevidad saludable depende de la constancia, los vínculos y una rutina que incluya descanso, alimentación equilibrada y actividad física
General
Longevidad saludable: los siete hábitos que recomienda Conrado Estol para llegar mejor a la vejez
El neurólogo destacó la importancia de mantenerse activo, cultivar vínculos y sostener un propósito de vida frente al aumento de la expectativa de vida
Bienestar y Salud
Brad Pitt revela su rutina de cuidado de la piel y especialistas analizan su apariencia
A los 62 años, el actor atribuye parte de su imagen a una rutina sencilla, hábitos saludables y el asesoramiento de su maquilladora. Profesionales también mencionan posibles tratamientos no invasivos
General
La postura recomendada para dormir y los hábitos que favorecen un mejor descanso
Jorge Tartaglione explicó por qué dormir de costado, especialmente sobre el lado izquierdo, puede ayudar a reducir los ronquidos y el reflujo. También brindó consejos de higiene del sueño
Bienestar y Salud
Los cinco hábitos que, según Daniel Pérez, pueden cambiar la salud a largo plazo
El cardiólogo especializado en longevidad sostuvo que la prevención empieza antes de que aparezcan las enfermedades crónicas y remarcó el peso de la actividad física, la alimentación, el sueño, el manejo del estrés y los vínculos en una vida más saludable
General
Qué revela mezclar mayúsculas y minúsculas al escribir, según la psicología
La escritura irregular puede asociarse con creatividad, rebeldía o estados emocionales puntuales, aunque también puede responder a modas o hábitos del entorno
General
Cómo combatir la caspa: qué tratamientos y hábitos ayudan de verdad
La caspa puede deberse a sequedad, exceso de grasa, sensibilidad a productos o a la acción de un hongo. Shampoos específicos, buenos hábitos de lavado y constancia suelen marcar la diferencia
Bienestar y Salud
Labios agrietados y doloridos: qué los reseca y qué remedios caseros pueden ayudar
La falta de hidratación, algunos hábitos cotidianos y ciertos productos irritantes pueden empeorar el estado de los labios; aceites naturales, miel y una exfoliación suave pueden ayudar a recuperarlos
General
Cómo prolongar la vida útil del colchón: los cuidados que pueden alargarla hasta 10 años
Con algunos hábitos simples, es posible retrasar el desgaste del colchón y conservar mejor su comodidad, higiene y soporte durante más tiempo
Bienestar y Salud
Sabina Alcarraz: el amor propio se construye con hábitos simples y límites claros
La psicóloga uruguaya plantea que quererse no es un acto de ego, sino un proceso cotidiano de autoconocimiento, diálogo interno y decisiones conscientes
General
Conrado Estol: la ansiedad, los hábitos y el nuevo desafío de llegar a los 90 en buen estado
El neurólogo planteó que la longevidad ya no debería medirse solo por los años vividos, sino por la calidad de vida. Sostuvo que adoptar hábitos saludables desde temprano puede marcar la diferencia y advirtió que, si la ansiedad no cede, conviene consultar a un profesional
Bienestar y Salud
Qué revela el desorden del dormitorio sobre la rutina y la responsabilidad, según la psicología
Estudios psicológicos sugieren que el estado de una habitación puede dar pistas sobre hábitos y decisiones, aunque no define por sí solo la personalidad ni la conducta de alguien
Horóscopo
Virgo hoy, domingo 30 de agosto: dejar las dudas y actuar
La jornada favorece las decisiones concretas, con serenidad en el amor, prudencia en el dinero y hábitos que ayuden a bajar el estrés
Bienestar y Salud
Perú se consolida como uno de los mercados más saludables de la región
Cuatro de cada diez consumidores peruanos ya se identifican con hábitos de bienestar alimentario y físico, por encima de varios países vecinos, mientras la dieta baja en azúcar y el uso de GLP-1 empiezan a cambiar la canasta de compra
Espectáculos
Antonela Roccuzzo explicó cómo cambió su entrenamiento y su rutina de bienestar
La empresaria e influencer contó que incorporó trabajo de fuerza, ajustes en la alimentación y hábitos de descanso para sostener un estilo de vida saludable
Bienestar y Salud
Envejecer con autonomía: las claves para llegar a la vejez con salud y movimiento
En México, donde la población mayor crece con rapidez, especialistas advierten que la independencia en la vejez depende de hábitos construidos durante toda la vida: ejercicio, buena alimentación, descanso, vínculos sociales y prevención
Economía
Los restaurantes reinventan su modelo para bajar costos y sobrevivir a nuevos hábitos
La comida para llevar, la automatización y la reubicación de cocinas están cambiando la operación de los restaurantes, en un sector golpeado por la inflación, la caída del consumo en locales y una competencia cada vez más dura
General
Cinco hábitos simples para blindar el celular frente a amenazas digitales
Contraseñas, enlaces, permisos, copias de seguridad y actualizaciones forman la base de una higiene digital capaz de reducir riesgos comunes en smartphones
General
Conrado Estol: “La longevidad importa menos que llegar bien a la vejez”
El neurólogo planteó que la discusión sobre el envejecimiento ya no pasa por sumar años, sino por sostener la salud física y cognitiva durante más tiempo. También advirtió que, si la ansiedad no mejora con hábitos, conviene consultar a un profesional
General
Conrado Estol: la clave para vivir más no es sumar años, sino llegar mejor a la vejez
El neurólogo planteó que la longevidad debe medirse por la calidad de vida y remarcó siete hábitos centrales para atravesar los últimos años en buen estado físico y mental
Bienestar y Salud
Qué revela la psicología sobre quienes conviven con varias mascotas
La convivencia con más de un animal en casa puede estar asociada con hábitos más ordenados, empatía y vínculos afectivos profundos, según distintas miradas de la psicología
General
Dormir bien, una deuda cotidiana que impacta en la salud
Especialistas en sueño advierten que los malos hábitos, el estrés, las pantallas y la obsesión por controlar cada detalle del descanso pueden empeorar el insomnio y dificultar el ritmo biológico
General
Hábitos de sueño: claves para dormir mejor y despertar sin alarma
Mantener horarios regulares, cuidar la luz, limitar el celular y ajustar la cena puede ayudar a conciliar el sueño y a despertarse con más energía
Bienestar y Salud
Entrenar la respiración: una práctica simple que puede mejorar el esfuerzo físico y la postura
El trabajo específico de los músculos respiratorios puede ayudar a sostener el rendimiento en ejercicios prolongados y a corregir hábitos posturales asociados al sedentarismo