Durante años, la consigna de vivir el presente ganó lugar en el desarrollo personal y en la espiritualidad contemporánea. Una de las figuras que más impulsó esa mirada fue Eckhart Tolle, autor de El poder del ahora, un libro que convirtió al “Ahora” en el centro de su propuesta

Su planteo parte de una idea simple: la mente suele moverse entre recuerdos y anticipaciones, y en ese vaivén se alimenta gran parte del malestar cotidiano. Frente a eso, Tolle propone volver al instante presente como forma de recuperar claridad y presencia

Aceptar no es aprobar

El autor aclara que el presente no siempre resulta amable. Puede ser incómodo, doloroso o incluso duro de soportar. Sin embargo, distingue entre el sufrimiento que provoca una situación y el desgaste extra que aparece cuando alguien se resiste mentalmente a lo que ya está sucediendo

Desde esa perspectiva, aceptar el presente no equivale a justificarlo ni a renunciar a cambiar lo que sea necesario. Significa dejar de pelear internamente con una realidad que ya existe y, desde ahí, decidir cómo responder con más lucidez

El peso del tiempo mental

Tolle sostiene que una parte importante del sufrimiento psicológico nace de vivir anclado en el tiempo: la nostalgia por lo perdido, el arrepentimiento por lo hecho o la ansiedad por lo que todavía no llegó. Por eso, plantea que el tiempo debería usarse solo para cuestiones prácticas, sin convertirlo en el lugar donde se instala la identidad personal

Su idea es que el pasado y el futuro tengan un papel funcional, pero no dominen la experiencia. La residencia, en cambio, debería estar en el presente

Menos resistencia, menos conflicto

Otro eje central de su pensamiento es la resistencia interior. Cuando una persona se opone a lo que ya está ocurriendo, agrega un conflicto nuevo al problema original y aumenta su propio malestar

En cambio, aceptar conscientemente el momento presente permite observar la situación con más serenidad y responder sin quedar atrapado en reacciones impulsivas. Para Tolle, esa aceptación no es pasividad: es una forma de dejar de enfrentarse a la vida tal como se presenta