Oli Reyes, de 42 años, dejó hace pocos meses su piso en El Vendrell, Tarragona, y se trasladó a una casa pequeña en un pueblo de Asturias. Buscaba alejarse del ruido y del ritmo urbano, que durante años habían afectado su descanso
Reyes cuenta que pasó cuatro años intentando dormir profundamente sin conseguirlo. Había probado técnicas de relajación y cuidaba su alimentación, pero no lograba recuperar un sueño reparador
El cambio llegó con la mudanza a la montaña. Según relata, durmió bien desde la primera noche y recuperó su vitalidad en unas tres semanas
Una casa más pequeña y menos pertenencias
El traslado también implicó revisar sus hábitos de consumo. Pasó de una vivienda de tres habitaciones a otra mucho más reducida y tuvo que desprenderse de buena parte de sus objetos, incluida la ropa acumulada en tres armarios
La nueva casa está en el Parque Natural de Redes y no tiene viviendas contiguas. Allí, el silencio, la soledad y el contacto con la naturaleza forman parte de su rutina diaria
El inmueble apareció de manera inesperada: su propietario no tenía previsto alquilarlo, pero aceptó la solicitud de Reyes
Un método basado en cuatro pilares
La experiencia dio origen a un nuevo proyecto profesional bajo el nombre de Olinda Reyes. Su propuesta busca ayudar a otras personas a trabajar sobre su bienestar mediante cuatro ejes: alimentación, respiración, movimiento y descanso
El programa está pensado para hombres y mujeres de entre 35 y 60 años con problemas crónicos de salud. Su lanzamiento está previsto para finales de este año o comienzos del próximo
Reyes advierte que el método no promete cambios instantáneos. La primera etapa dura 21 días y busca establecer hábitos; después contempla tres meses de acompañamiento para favorecer una autogestión sostenible