Dejar de tener relaciones sexuales o eyacular con menor frecuencia no suele provocar alteraciones físicas graves en los hombres. La evidencia disponible tampoco muestra que la abstinencia perjudique necesariamente la calidad del esperma

Una investigación sobre los períodos de abstinencia eyaculatoria analizó a hombres que pasaron entre uno y once días sin eyacular. Los resultados indicaron que ese lapso no afectó la calidad seminal

La abstinencia y la salud de la próstata

Otro análisis, realizado en hombres de entre 40 y 79 años, estudió si la falta de actividad sexual podía relacionarse con síntomas de hiperplasia prostática benigna. Los datos no encontraron efectos de la frecuencia de eyaculación sobre los síntomas urinarios ni sobre el tamaño de la próstata

La hiperplasia prostática benigna es una condición asociada principalmente con el envejecimiento. La próstata puede aumentar de tamaño con el paso de los años y la actividad sexual no permite prevenir ni controlar ese proceso. Se estima que afecta a cerca del 90 % de los hombres

¿Eyacular con frecuencia reduce el riesgo de cáncer?

Algunos estudios observaron una posible relación entre una mayor frecuencia de eyaculación y un menor riesgo de cáncer de próstata. Una investigación realizada en 2016 señaló que los hombres que eyaculaban al menos 21 veces al mes podían tener un riesgo aproximadamente 20 % menor que quienes lo hacían entre cuatro y siete veces durante ese período

Ese trabajo incluyó a al menos 32.000 hombres y tomó como referencia sus hábitos de eyaculación registrados desde 2002. Sin embargo, la relación entre la actividad sexual, la masturbación y la salud prostática todavía no está completamente definida

Durante años se creyó que una actividad sexual elevada podía aumentar el riesgo de enfermedades malignas en la próstata. Los estudios posteriores hicieron que esa hipótesis perdiera respaldo

Beneficios posibles de la actividad sexual

Las relaciones sexuales y la eyaculación pueden contribuir a reducir el estrés, quemar calorías, aliviar algunos dolores y favorecer el funcionamiento del sistema inmunológico. Aun así, no mantener relaciones sexuales no debería causar problemas físicos por sí solo

La recomendación es realizar controles médicos periódicos y consultar ante cambios urinarios, molestias u otros síntomas. De ese modo, es posible evaluar la salud de la próstata y descartar enfermedades