Las estatinas reducen la producción de colesterol al bloquear una enzima involucrada en su fabricación. Estos medicamentos ayudan a controlar los niveles de colesterol y disminuyen el riesgo de infarto, accidente cerebrovascular y algunas enfermedades neurodegenerativas

La actividad física y una alimentación saludable son herramientas fundamentales, aunque no siempre resultan suficientes. Cerca del 30% del colesterol proviene de la dieta, mientras que una parte importante se produce genéticamente en el hígado. Por eso, incluso las personas vegetarianas pueden presentar valores elevados

El impacto de la desinformación sobre las estatinas

La circulación de mensajes falsos sobre tratamientos médicos puede generar dudas y llevar a algunas personas a suspender la medicación. Los especialistas sostienen que las estatinas son eficaces y que sus beneficios superan los riesgos cuando están indicadas y se utilizan bajo control profesional

Como cualquier medicamento, pueden provocar efectos adversos. Los dolores musculares se presentan aproximadamente en el 1% de los casos

Los valores de LDL dependen del riesgo cardiovascular

El nivel recomendado de colesterol LDL, conocido como colesterol malo, varía según las características de cada persona

  • Personas sanas: menos de 116.
  • Fumadores, hipertensos o diabéticos: menos de 100, o menos de 70 en determinados niveles de riesgo.
  • Personas con antecedentes de enfermedades cardíacas: menos de 50.

Qué alimentos ayudan a cuidar el colesterol

Los alimentos de origen vegetal aportan fibra, un nutriente que favorece la eliminación de sustancias del organismo. Las recomendaciones alimentarias indican consumir entre 20 y 30 gramos de fibra por día

Entre las opciones aconsejadas se encuentran los granos integrales, las verduras de hoja verde, las verduras crucíferas, las legumbres, los frutos secos y las frutas

Cuándo conviene controlar los niveles

En la Argentina, cerca del 40% de las personas mayores de 18 años tiene colesterol total elevado. Como el problema suele no generar síntomas inmediatos, distintas guías recomiendan realizar un primer control entre los 6 y 11 años y repetirlo entre los 17 y 21

La existencia de antecedentes familiares de alteraciones hereditarias del colesterol o de enfermedades cardiovasculares a edades tempranas puede requerir controles más frecuentes. En personas con bajo riesgo cardiovascular, se sugiere reevaluar cada tres años hasta la cuarta década de la vida y luego hacerlo anualmente

Los riesgos del colesterol LDL elevado

Cuando el LDL permanece alto, puede acumularse en las paredes arteriales y formar placas que dificultan el paso de la sangre. Este proceso, conocido como aterosclerosis, puede derivar en enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares

También puede favorecer la enfermedad de las arterias coronarias, asociada con dolor intenso en el pecho y dificultad para respirar. Un accidente cerebrovascular puede manifestarse con entumecimiento o dolor en un brazo o en un lado del cuerpo, mareos y problemas para comunicarse

Otros posibles efectos son la enfermedad arterial periférica, que provoca dolor persistente en las piernas al caminar, y la aparición de xantomas, manchas amarillentas que suelen localizarse alrededor de los ojos