El estrés prolongado no solo afecta el estado de ánimo. También puede provocar cambios concretos en el organismo y aumentar el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares

El cardiólogo Mario Boskis advirtió que la tensión acumulada actúa de manera gradual sobre el cuerpo, hasta generar consecuencias que pueden volverse difíciles de ignorar

Palpitaciones, insomnio y dolores persistentes

Entre las manifestaciones más frecuentes del estrés crónico se encuentran las palpitaciones, las alteraciones del sueño, los dolores de cabeza y los cambios en los hábitos cotidianos. Estos síntomas pueden aparecer incluso en personas jóvenes

Detectar el problema no siempre resulta sencillo. En muchos casos, un familiar o un profesional de la salud advierte las señales antes que la propia persona

El estrés también puede confundirse con un ataque de pánico. Ante dolor en el pecho u otros síntomas intensos, es fundamental consultar para descartar una afección cardíaca

Una respuesta del organismo que puede volverse dañina

Frente a una situación puntual de peligro, el cuerpo libera adrenalina y noradrenalina. Estas sustancias aceleran el ritmo cardíaco y preparan al organismo para reaccionar

El problema aparece cuando esa respuesta se mantiene durante demasiado tiempo. En ese contexto, aumenta la liberación de cortisol, una hormona que puede elevar la presión arterial y el nivel de azúcar en sangre

Además, el estrés sostenido puede favorecer el aumento de peso y afectar el endotelio, la capa interna de las arterias. La inflamación y el daño vascular pueden contribuir a la formación de obstrucciones

Un factor de riesgo que requiere atención

Según Boskis, el impacto cardiovascular del estrés puede ser comparable al de factores como el colesterol elevado o la hipertensión. Estudios mencionados por el especialista indican que podría casi duplicar la probabilidad de sufrir un infarto

En la Argentina, cerca del 49% de los adultos se perciben estresados. Sin embargo, no todas las personas presentan el mismo nivel de riesgo, por lo que resulta necesario identificar quiénes desarrollan efectos concretos sobre el corazón

El especialista también señaló que se registra una mayor incidencia de infartos los lunes y los domingos por la noche, una situación que se relaciona con el estrés psicosocial vinculado al comienzo de la semana laboral

Reconocer las señales, consultar a tiempo y no naturalizar el cansancio permanente son pasos importantes para evitar que la tensión acumulada avance silenciosamente