El estrés crónico dejó de ser una molestia pasajera para convertirse en un factor de riesgo capaz de impactar de lleno en la salud cardiovascular. Así lo planteó el cardiólogo Mario Boskis, quien explicó que los procesos emocionales terminan dejando señales concretas en el cuerpo
En situaciones de alerta, el organismo libera adrenalina y noradrenalina para reaccionar rápido. Pero cuando ese estado se sostiene, aparece otro mecanismo: la producción de cortisol, una hormona asociada a cambios que pueden volverse perjudiciales si se prolongan en el tiempo
Los efectos que deja en el cuerpo
Entre las consecuencias biológicas más importantes, Boskis señaló cuatro: aumento de la presión arterial, suba del azúcar en sangre, tendencia al aumento de peso y daño en los vasos sanguíneos
Además, advirtió que el estrés ataca el endotelio, la capa interna de las arterias, genera inflamación y puede favorecer obstrucciones. En ese punto, el problema deja de ser solo mental y pasa a involucrar directamente al sistema cardiovascular
Señales que conviene observar
El estrés crónico puede aparecer incluso en personas jóvenes y manifestarse con palpitaciones, trastornos del sueño, dolores de cabeza persistentes y cambios en la rutina diaria
Detectarlo no siempre es sencillo. Boskis remarcó que muchas veces la persona no toma dimensión de lo que le ocurre y que la alerta llega antes desde el entorno o desde una consulta médica. En algunos casos, incluso puede confundirse con un ataque de pánico
Cuando hay dolor en el pecho, la recomendación es consultar de inmediato para descartar un problema cardíaco real
Un riesgo comparable con otros factores
El especialista también subrayó que el estrés puede tener un peso similar al colesterol alto o la hipertensión. Incluso mencionó que hay más infartos los lunes o los domingos por la noche, un patrón vinculado con el estrés psicosocial del arranque de la semana laboral
Para graficarlo, lo resumió con una imagen simple: el estrés crónico golpea de a poco, hasta que el cuerpo ya no resiste más