Naty Franz, instructora de yoga, creadora del Método NF y referente del tapping en la Argentina, repasó los fundamentos de esta práctica y sus posibles efectos sobre las emociones. Sostuvo que se trata de una técnica basada en golpeteos suaves sobre distintos puntos del cuerpo vinculados con meridianos energéticos
Según explicó, la idea es ayudar a equilibrar la energía y reducir estados de miedo, ansiedad, estrés y algunas molestias físicas. También planteó que, desde el yoga y el ayurveda, los desequilibrios pueden derivar en enfermedad
La técnica combina movimiento y palabras
Franz señaló que el método no se limita al contacto físico. Indicó que también incluye frases dichas en voz alta para reconocer la emoción presente y, al mismo tiempo, elegir un estado distinto
Entre los ejemplos que dio, mencionó la aceptación de la emoción que genera malestar y luego la elección consciente de la calma, la paz y la respiración como forma de bajar la intensidad
Una descarga que, según Franz, ayuda a reprocesar
La especialista afirmó que, después de practicar tapping, puede aparecer el bostezo como señal de liberación. En esa línea, comparó el proceso con el agua estancada, que al moverse vuelve a fluir
También explicó que esa circulación permitiría aliviar la carga emocional y facilitar el reprocesamiento de experiencias intensas, como el trauma
Origen y registro de la técnica
Al referirse al patentamiento, Franz sostuvo que el tapping fue creado por Gary Cray, quien lo registró en Estados Unidos como EFT, sigla de Emotional Freedom Technique. A partir de su práctica, dijo haber comprobado que ciertos movimientos corporales funcionan como un reinicio para liberar estrés y generar bienestar