La psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo analizó los cambios en los vínculos sociales y el papel del lenguaje en la estabilidad emocional. Según su interpretación, usar menos palabras limita la capacidad de expresar con precisión lo que ocurre en el mundo interior

Sordo también advirtió que el reemplazo de conversaciones por emoticones puede reducir la profundidad de los vínculos. En esa línea, citó al psiquiatra español José Luis Marín, quien plantea que la falta de palabras puede afectar la salud de las personas

La paciencia como condición del diálogo

Para Sordo, la dificultad no está solo en explicar lo que se siente. También influye la menor disposición de los interlocutores para escuchar con atención

Cuando esa escucha se debilita, la conversación deja de ser un intercambio capaz de modificar a quienes participan y se convierte en una sucesión de monólogos. La especialista considera que sentirse escuchado requiere tiempo, exposición personal y apertura a lo que el otro puede aportar

El diálogo interno y la percepción del mundo

Sordo investigó durante ocho años la relación entre la manera en que una persona se habla a sí misma, su amor propio y su visión del entorno

De acuerdo con sus conclusiones, la autopercepción influye en la confianza que se proyecta sobre los demás, en la forma de atravesar los duelos, en la definición del propósito de vida y en la expresión de las emociones

La incomodidad como parte del crecimiento

La psicóloga cuestionó la presión social por sostener una felicidad permanente. A su entender, la incomodidad puede señalar la necesidad de revisar hábitos, prioridades o decisiones

También defendió la posibilidad de cambiar de opinión, equivocarse y alejarse de espacios que no contribuyen al bienestar. Para Sordo, aceptar ese malestar puede abrir un proceso de maduración y transformación personal