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Caminar aporta beneficios, pero debe complementarse con ejercicios de fuerza, equilibrio y flexibilidad para preservar la autonomía y reducir el riesgo de dependencia
Un estudio con más de 60.000 personas encontró que la regularidad del sueño se asocia con menor riesgo de mortalidad por distintas causas, incluso más allá de la cantidad de horas dormidas
La incertidumbre política volvió a dominar la agenda económica mientras el Gobierno busca acuerdos, medidas de alivio y una nueva señal de confianza para el mercado