Bienestar y Salud
Movimiento cotidiano: por qué no hace falta entrenar una hora para activarse
Laura Castagneto propone incorporar pausas breves durante la jornada para combatir el sedentarismo, mejorar la movilidad y recuperar la concentración
Tema
Sedentarismo
Últimas noticias, contexto y análisis sobre Sedentarismo.
Tecnología
Sedentarismo cognitivo: el riesgo de dejar que la inteligencia artificial piense por nosotros
La especialista Belén Ortega advierte que el uso indiscriminado de la IA puede debilitar el criterio, la creatividad y la capacidad de resolver problemas. Propone aprovechar la tecnología sin cederle las decisiones importantes
Bienestar y Salud
Entrenar la respiración: una práctica simple que puede mejorar el esfuerzo físico y la postura
El trabajo específico de los músculos respiratorios puede ayudar a sostener el rendimiento en ejercicios prolongados y a corregir hábitos posturales asociados al sedentarismo
Ciencia y Espacio
Cuatro hábitos de la noche que pueden elevar el riesgo de accidente cerebrovascular
La evidencia científica reciente apunta a que la cena, la copa de la noche, los azúcares añadidos y el sedentarismo prolongado pueden aumentar factores clave asociados al ACV