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La falta de exposición solar, los hábitos invernales y la alimentación pueden favorecer niveles bajos de vitamina D. Qué funciones cumple en el organismo y qué alimentos ayudan a incorporarla
Versátil y disponible todo el año, la batata suma nutrientes clave, favorece la digestión y puede aportar ventajas cardiovasculares si se incorpora a una alimentación equilibrada
La dieta puede aportar vitamina C, aminoácidos y minerales clave para mantener la síntesis de colágeno, mientras que el exceso de azúcar y grasas trans la dificulta