Antonela Roccuzzo mantiene el bajo que la caracterizó siempre, pero en los últimos años su exposición pública creció de forma notable. Hoy reúne cerca de 42 millones de seguidores en Instagram y combina su presencia en moda, belleza, deporte y lifestyle con una rutina física que suele mostrar con frecuencia

En su entrenamiento, las pesas ocupan un lugar central. La propia Roccuzzo explicó que antes le daba temor trabajar con cargas por la idea de que eso iba a hacerla verse “grande”, aunque esa percepción cambió con el tiempo. También sostuvo que considera clave sumar trabajo de fuerza con regularidad, no solo por estética, sino por salud a largo plazo

Una rutina pensada para sostener energía y constancia

Desde hace dos años, asiste a un gimnasio exclusivo para mujeres en Miami, donde sigue un plan enfocado en el trabajo de glúteos y fuerza. Además, dos veces por semana hace clases de FitJump, una disciplina con mini trampolines que combina saltos y ejercicios para brazos, piernas, glúteos y abdomen

Roccuzzo describió ese momento como una pausa mental dentro de su día. Según contó, el entrenamiento le permite desconectarse, ordenar la cabeza y arrancar la jornada con otra energía

Fuerza, nutrición y hábitos compartidos

Si bien de chica tuvo una base atlética, durante mucho tiempo se enfocó casi por completo en el ejercicio aeróbico. Con la incorporación de un esquema más completo, que incluye fuerza, alimentación, recuperación y descanso, asegura que notó cambios concretos en su bienestar

También contó que cuida mucho la alimentación junto a Lionel Messi. En la pareja priorizan comidas saludables, evitan alcohol y tabaco, y buscan sostener una dieta lo más orgánica posible. Para ella, el ejercicio, la nutrición y la salud mental forman parte de un mismo sistema

Lectura y tiempo propio

Además del entrenamiento y de su vida familiar, Roccuzzo reserva un lugar especial para la lectura. Es fanática de la fantasía y suele leer tanto en inglés como en español

En las últimas semanas, reveló que una de sus sagas favoritas es Los habitantes del aire, la trilogía integrada por El príncipe cruel, El rey malvado y La reina de nada, de Holly Black