Últimas noticias, contexto y análisis sobre Entrenamiento.
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad combina períodos de esfuerzo y recuperación en sesiones de menos de 45 minutos. Sus beneficios incluyen mejoras cardiovasculares, mayor tonicidad muscular y un metabolismo de las grasas más activo
Tras cinco décadas vinculadas al entrenamiento, la escritura y la enseñanza, Daniel Tangona reflexiona sobre la felicidad, el paso del tiempo y la importancia de construir una vida con sentido
Esta modalidad puede estimular la formación de tejido óseo y contribuir a proteger especialmente la zona de la cadera, siempre que se adapte a las capacidades de cada persona
Un kinesiólogo explicó por qué la adaptación progresiva, la técnica y las pausas activas son claves al volver a hacer ejercicio
El avión pertenecía a la Guardia Nacional Aérea de Texas. Tras el accidente, las autoridades locales ordenaron evacuar la zona cercana a Traverse City
El estadio del Levante acogió el entrenamiento del equipo un día después de las inundaciones que obligaron a aplazar el partido ante el Athletic Club
La conferencia pidió a un tribunal federal que frene a LSU de incluir en su plantel a tres futbolistas que regresan desde campos de entrenamiento de la NFL, en un nuevo choque legal entre una liga y uno de sus miembros
En un centro de Palermo, la instructora Melani Giommetti explicó el enfoque integral de las cadenas miofasciales, aclaró mitos sobre la práctica y repasó la visión de Joseph Pilates sobre el bienestar físico
Las editoriales musicales acusan a la empresa de inteligencia artificial de haber usado letras y partituras protegidas para entrenar a Claude sin autorización. Piden indemnizaciones y una orden judicial
La empresaria e influencer contó que incorporó trabajo de fuerza, ajustes en la alimentación y hábitos de descanso para sostener un estilo de vida saludable
La médica integrativa Isabel Belaustegui explicó que reducir grasa abdominal depende de un proceso más amplio que un solo ejercicio y recomendó priorizar el entrenamiento de fuerza, sin dejar de lado la alimentación y la salud metabólica
Un equipo de la Universidad de Bari Aldo Moro creó el Doginburgh Inventory, una herramienta que clasifica la lateralidad canina con mayor precisión y abre nuevas vías para evaluar bienestar y entrenamiento
En un centro de Palermo, una instructora explicó cómo trabaja la práctica desde las cadenas miofasciales, qué papel cumple el reformer y por qué no es una disciplina exclusiva para mujeres
El delantero argentino no participó por segundo día seguido de la práctica del equipo español. Su ausencia se atribuye a una indisposición
El trabajo específico de los músculos respiratorios puede ayudar a sostener el rendimiento en ejercicios prolongados y a corregir hábitos posturales asociados al sedentarismo
El juvenil de Boca sufrió una lesión en un entrenamiento, deberá ser operado y se perderá lo que resta de la temporada. Su regreso podría darse recién en la pretemporada de 2027
El juvenil de 19 años se lastimó durante la entrada en calor en Ezeiza y podría pasar por el quirófano, a la espera del parte médico oficial
El delantero no se presentó a la práctica por una indisposición, en medio de su deseo de salir del club y del interés sostenido de Barcelona, que sigue sin activar otra opción de ataque
El receptor fue retirado en camilla tras lastimarse la rodilla derecha durante una práctica en East Rutherford. En paralelo, la franquicia acordó enviar al liniero ofensivo Josh Ezeudu a Kansas City a cambio de una selección de séptima ronda en 2028
El delantero detalló su rutina de entrenamiento, su dieta personalizada, el ayuno intermitente que practica y el alimento que más le cuesta evitar
Con 87 años, el montañista español mantiene un entrenamiento diario y todavía persigue completar el reto de las 14 montañas más altas del planeta
El técnico de la selección peruana sostuvo que Puno figura entre las opciones como sede, pero advirtió que todavía falta infraestructura para sostener la preparación. También confirmó que el equipo tendrá una convocatoria amplia para los amistosos de setiembre y octubre
El especialista en longevidad sostiene que las personas que viven más no siguen rutinas intensas, sino que se mueven de forma natural dentro de entornos que las obligan a mantenerse activas
El corredor de Las Vegas fue asistido para abandonar el entrenamiento tras lastimarse aparentemente la pierna derecha. El equipo aún no informó un diagnóstico
Una instructora explicó en Palermo cómo se trabaja con cadenas miofasciales, desmintió mitos sobre la práctica y repasó la mirada de Joseph Pilates sobre el ejercicio, la alimentación y el descanso
Cada equipo recibió una multa de 500.000 dólares después de varios incidentes en el entrenamiento compartido en Oxnard, California
Una instructora explicó el enfoque integral del método, el rol del reformer, dos mitos frecuentes y cuánto cuesta hoy practicarlo
Keenan Allen observó desde la línea lateral el entrenamiento de los Colts, mientras Za'Darius Smith todavía no había llegado al campamento. Ambos podrían sumarse este jueves, en la previa del amistoso del sábado
La rutina combina dominadas, flexiones y sentadillas en 20 minutos. Una entrenadora explica por qué es adaptable, cómo hacerla con seguridad y qué variantes sirven para principiantes
Un metaanálisis de 30 años halló que entre 90 y 119 minutos semanales de fuerza se asocian con menor mortalidad, sin beneficios claros al superar las dos horas