Las estatinas son uno de los tratamientos más usados para bajar el colesterol LDL. Según explicó el cardiólogo Jorge Tartaglione, estos fármacos bloquean una enzima clave y reducen la producción de colesterol en el hígado

Su efecto, remarcó, no se limita al control de los valores en sangre: también disminuyen el riesgo de infarto, accidente cerebrovascular y otras enfermedades asociadas al daño vascular

La dieta ayuda, pero no siempre alcanza

La actividad física y una alimentación saludable son parte central de la prevención. Sin embargo, Tartaglione advirtió que en muchos casos no alcanzan por sí solas y que hace falta sumar medicación

El especialista señaló que una parte del colesterol proviene de la dieta, pero otra se fabrica de manera genética en el hígado. Por eso, incluso personas con hábitos cuidados pueden presentar niveles altos

Desinformación y temores infundados

El cardiólogo también cuestionó la circulación de mensajes falsos sobre estos medicamentos. Sostuvo que muchas publicaciones exageran sus supuestos efectos adversos y generan dudas innecesarias en los pacientes

Como cualquier tratamiento, las estatinas pueden provocar reacciones adversas. Tartaglione indicó que los dolores musculares aparecen en cerca del 1% de los casos

Valores de referencia del LDL

Los objetivos cambian según el de riesgo de cada persona. En términos generales, una persona sana debería mantenerse por debajo de 116

En fumadores, personas con hipertensión o diabetes, la meta baja a menos de 100 o incluso 70. En quienes ya tuvieron enfermedad cardíaca, el valor de referencia es inferior a 50

Qué conviene comer

Los especialistas recomiendan priorizar alimentos de origen vegetal por su aporte de fibra. Entre los más aconsejados figuran los granos integrales, las verduras de hoja verde, las crucíferas, las legumbres, los frutos secos y las frutas

Las guías alimentarias citadas por Harvard sugieren un consumo diario de entre 20 y 30 gramos de fibra

Un problema frecuente en Argentina

La 4ª Encuesta Nacional de Factores de Riesgo indica que cerca del 40% de los mayores de 18 años en la Argentina tiene el colesterol total elevado

La cardióloga Analía Aquieri recordó que el colesterol alto suele no dar síntomas, por lo que se recomiendan controles desde la infancia y luego en la adolescencia, con seguimientos más frecuentes si existen antecedentes familiares o riesgo cardiovascular aumentado

Qué puede pasar si el LDL sigue alto

El exceso de LDL favorece la aterosclerosis, que endurece y obstruye las arterias. También puede derivar en enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular, enfermedad arterial periférica y xantomas, manchas amarillas que pueden aparecer cerca de los ojos