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Ferran Torres explicó cómo cuida su físico y cuál es su gran debilidad
El delantero detalló su rutina de entrenamiento, su dieta personalizada, el ayuno intermitente que practica y el alimento que más le cuesta evitar
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Ayuno intermitente después de los 50: qué aporta, qué riesgos tiene y cómo hacerlo bien
El ayuno intermitente puede ayudar a controlar el peso, mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la inflamación en mujeres mayores de 50 años, pero no es apto para todos los casos y requiere una planificación cuidadosa
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Sergio Ramos, a los 40: disciplina, ayuno intermitente y un futuro todavía abierto
El defensor español mantiene una rutina estricta de entrenamiento y alimentación mientras espera una oferta para seguir jugando o iniciar una etapa como entrenador