Dafne Schilling creó Intención en Movimiento, un método que combina yoga, danza y expresión corporal para promover la conexión con las emociones y con otras personas
La propuesta busca dejar de lado, por un momento, la individualidad y generar una experiencia colectiva a través del baile, los juegos y distintas dinámicas corporales
El movimiento como experiencia compartida
“A través del baile y del movimiento liberamos endorfinas, transpiramos y nos sentimos mejor”, explica Schilling. Según su mirada, la música funciona como una guía que integra los cuerpos y genera una sensación de sincronía
La conexión social también ocupa un lugar central en su método. La bailarina sostiene que compartir una experiencia de este tipo permite alejarse del ego y de las preocupaciones personales para entrar en contacto con la alegría, el disfrute y la expansión
Distintos estudios sobre bienestar y salud mental han destacado la importancia del vínculo con los demás. Una investigación realizada en la Universidad de Oxford, dirigida por el antropólogo evolutivo Robin Dunbar, observó que el movimiento sincronizado puede favorecer la liberación de neurotransmisores asociados con el placer y la conexión social
Pequeñas decisiones para entrenar el bienestar
Schilling también organiza encuentros de bienestar junto con artistas de distintas disciplinas. En esas experiencias, el objetivo es crear un espacio común en el que las personas puedan expresar emociones y sentirse parte de algo más amplio
Para la especialista, el bienestar no depende de grandes transformaciones, sino de hábitos y decisiones cotidianas. Registrar qué se necesita cambiar cuando algo interno indica que no está funcionando bien puede ser un primer paso
En ese sentido, considera valioso reunir distintas disciplinas en un mismo lugar. La combinación de propuestas puede ofrecer diversas formas de reencontrarse con el cuerpo, la mente y el espíritu
Un cierre dedicado a la energía colectiva
Schilling participará del cierre del Bienestar Fest, que se realizará el domingo 25 de octubre a las 18, en el Hipódromo de Palermo. El festival tendrá lugar durante el sábado 24 y el domingo 25 de octubre
Para la creadora de Intención en Movimiento, cerrar las dos jornadas representa una oportunidad para reunir la energía de participantes, ayudantes y técnicos, y celebrar el recorrido compartido