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Naty Franz explicó cómo el tapping busca liberar tensión emocional
La instructora de yoga y creadora del Método NF detalló qué es esta técnica, cómo se practica y por qué sostiene que puede ayudar a equilibrar emociones y estrés
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Yoga
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Yoga: el ejercicio suave que puede ayudar al corazón y bajar el estrés
Una práctica de bajo impacto que combina movimiento, respiración y meditación puede adaptarse a distintas edades y niveles físicos, sin necesidad de equipamiento especial