Un estudio realizado por especialistas de UC Davis Health, en Estados Unidos, encontró una relación entre los trastornos de ansiedad y niveles más bajos de colina, un nutriente clave para el cerebro, la memoria y otras funciones del organismo

La investigación, publicada en Molecular Psychiatry, analizó 25 trabajos previos y comparó los datos de 712 personas. Del total, 370 tenían un diagnóstico de ansiedad y 342 integraron el grupo de control

Una caída medible en la química cerebral

El análisis mostró que, en quienes padecían ansiedad, la presencia de colina era alrededor de un 8% menor que en el resto de los participantes. Los científicos remarcaron que esta sustancia participa en el mantenimiento de las membranas celulares, el control muscular, el estado de ánimo y el almacenamiento de recuerdos

La reducción apareció con mayor claridad en la corteza prefrontal, una región del cerebro vinculada con la toma de decisiones, el pensamiento complejo y la regulación emocional

Posibles aplicaciones, todavía en estudio

Jason Smucny, coautor del trabajo, señaló que se trata del primer metaanálisis capaz de mostrar un patrón químico cerebral asociado a los trastornos de ansiedad. Según planteó, ese hallazgo abre la puerta a enfoques basados en la nutrición, incluida una eventual suplementación con colina

Richard Maddock, autor principal, recordó que los trastornos de ansiedad son la afección mental más frecuente en Estados Unidos y afectan hasta al 30% de la población adulta. También advirtió que, aunque la baja observada sea moderada, puede resultar relevante en un cerebro de alta complejidad

Los investigadores plantean que la respuesta de lucha o huida, típica de la ansiedad, podría aumentar la demanda de colina en el sistema nervioso central. Aun así, subrayaron que todavía no está demostrado que elevar su consumo en la dieta reduzca la ansiedad

Por ahora, la recomendación es prudente: se necesita más evidencia para saber si este nutriente puede convertirse en una herramienta terapéutica, aunque sí refuerza la importancia de una alimentación equilibrada para el bienestar físico y mental