General
Un ejercicio de respiración de cinco minutos para recuperar la calma
Una terapeuta propone detenerse, observar el cuerpo y respirar de manera consciente como recurso para reducir la tensión asociada con la ansiedad
Tema
Ansiedad
Últimas noticias, contexto y análisis sobre Ansiedad.
General
Longevidad saludable: por qué controlar la ansiedad y sostener hábitos puede cambiar la vejez
El neurólogo Conrado Estol plantea que el desafío ya no es solo vivir más, sino conservar durante más tiempo la salud física y cognitiva. Para lograrlo, propone una estrategia preventiva basada en siete hábitos, vínculos, propósito y atención profesional cuando la ansiedad no puede controlarse
General
La rutina de llegada que puede intensificar la ansiedad de un perro
El adiestrador Víctor Mareño explica cómo los saludos efusivos al entrar en casa pueden reforzar conductas impulsivas y propone pautas para enseñar calma
General
La pregunta que ayuda a no confundir nostalgia con ganas de volver
Una psicóloga especializada en relaciones de pareja propone revisar qué se extraña realmente, tolerar la ansiedad y recordar las razones que llevaron a terminar
General
Apartar la mirada no siempre indica timidez: también puede ayudar a pensar
Evitar el contacto visual durante una conversación puede estar relacionado con el esfuerzo mental, la ansiedad social, la autoestima, la personalidad o las normas culturales
General
Por qué algunas personas dejan una tarea a medias y empiezan otra
La psicología relaciona este comportamiento con la búsqueda de alivio inmediato frente al estrés, la ansiedad, el aburrimiento o el temor a no cumplir con las expectativas
General
Por qué algunas personas apartan la mirada al hablar, según la psicología
Evitar el contacto visual no siempre indica timidez, rechazo o falta de sinceridad: también puede relacionarse con la concentración, la personalidad, la ansiedad social o las normas culturales
General
Dejar varias tareas inconclusas no siempre es falta de organización
La psicología relaciona este comportamiento con la búsqueda de alivio ante el estrés, la ansiedad, el aburrimiento o el miedo al fracaso
Bienestar y Salud
Uno de cada tres argentinos podría atravesar un problema de salud mental a lo largo de su vida
La ansiedad, la depresión, la soledad y el estigma pueden dificultar la búsqueda de ayuda. Qué señales conviene observar y cómo acompañar sin minimizar el sufrimiento
Horóscopo
Horóscopo de Libra para el domingo 11 de octubre: calma, control de gastos y bienestar
Libra deberá evitar que el rencor nuble su criterio, cuidar sus finanzas y canalizar la ansiedad mediante actividad física. En el amor, se prevé una jornada estable
Opinión
Salud mental: fortalecer los vínculos para prevenir crisis
La fragmentación de los vínculos sociales se relaciona con problemas como las adicciones, la soledad, la ansiedad y la depresión. La prevención busca intervenir antes de que las situaciones se conviertan en emergencias
Bienestar y Salud
Dejar varias tareas inconclusas no siempre es pereza: qué revela la psicología
Abandonar una actividad para comenzar otra puede ser una respuesta emocional frente al estrés, la ansiedad o el miedo al fracaso
Política
La incertidumbre sobre el futuro alimenta la ansiedad política entre los estudiantes universitarios
El empleo, la vivienda, la inteligencia artificial y la violencia mundial profundizan el malestar de jóvenes que reclaman cambios drásticos en la política estadounidense
General
Ordenar los billetes por denominación: cuándo es una costumbre y cuándo puede reflejar ansiedad
Organizar el dinero puede aportar sensación de control y claridad. Sin embargo, si la conducta se vuelve rígida, repetitiva y genera angustia, podría estar vinculada con síntomas del Trastorno Obsesivo Compulsivo
Bienestar y Salud
Cuando medir la salud se convierte en una obsesión
Los relojes y anillos inteligentes pueden aportar información valiosa, pero el control permanente de los biomarcadores también puede aumentar la ansiedad y reforzar la intolerancia a la incertidumbre
General
Ansiedad e incertidumbre: cómo dejar de vivir atrapados en la preocupación
Bernardo Stamateas explica por qué la falta de certezas puede generar pensamientos repetitivos y propone estrategias simples para recuperar el control de las acciones cotidianas
General
Por qué el alcohol puede provocar ansiedad durante la resaca
La llamada hanganxiety combina síntomas físicos y pensamientos repetitivos que pueden aparecer cuando el efecto sedante del alcohol desaparece
General
Ansiedad: tres rasgos que pueden intensificar el desgaste emocional
La psicóloga Ángela Fernández señala que la autoexigencia, la dificultad para poner límites y la alerta constante suelen aparecer en personas con ansiedad
General
Por qué algunas personas desvían la mirada al hablar, según la psicología
Evitar el contacto visual no siempre indica falta de sinceridad: puede relacionarse con la concentración, la ansiedad social o las diferencias culturales
General
Los siete hábitos que pueden ayudar a llegar a la vejez con mejor salud
El neurólogo Conrado Estol destacó la importancia de adoptar conductas preventivas desde temprano y consultar a un profesional cuando la ansiedad no logra controlarse con cambios de hábitos
General
La pregunta clave para no confundir nostalgia con ganas de volver
Tras una ruptura, la ansiedad y los recuerdos idealizados pueden impulsar el contacto con una expareja. Una psicóloga especializada en vínculos propone revisar qué se extraña y qué se desea realmente
Horóscopo
Qué significa soñar con una persecución y quién aparece detrás
Las persecuciones en los sueños suelen vincularse con ansiedad, asuntos pendientes y situaciones que generan presión. El significado puede variar según el perseguidor y las emociones experimentadas
Bienestar y Salud
Estefanía Villarreal comparte un momento de vulnerabilidad y habla de su salud mental
La actriz, recordada por su papel de Celina Ferrer en Rebelde, publicó un mensaje en el que habló de ansiedad y depresión, y recibió muestras de apoyo de sus seguidores
General
La violencia en Sinaloa agrava la ansiedad juvenil y empuja el consumo de sustancias
La atención en salud mental y adicciones se disparó en Sinaloa mientras crecen los casos de depresión, crisis suicidas y consumo de vapeadores, marihuana y metanfetamina entre adolescentes y jóvenes
General
Por qué muchas personas interrumpen: ansiedad, memoria y una mente que va más rápido que la charla
Interrumpir no siempre responde a ego o mala educación. Especialistas señalan que detrás puede haber ansiedad por olvidar una idea, asociación rápida de pensamientos y una mente que intenta procesar varias cosas a la vez
General
Adolescentes chinos y fármacos para escapar de la presión escolar
En China crece el consumo indebido de medicamentos recetados entre adolescentes que buscan adormecer la ansiedad, mientras las autoridades y las familias enfrentan una crisis de salud mental más amplia
General
Qué revela la psicología sobre el hábito de guardar objetos viejos
Conservar cosas del pasado puede responder a una necesidad emocional de control, memoria e identidad, aunque en algunos casos también puede asociarse con ansiedad o conductas compulsivas
General
Conrado Estol: la ansiedad, los hábitos y el nuevo desafío de llegar a los 90 en buen estado
El neurólogo planteó que la longevidad ya no debería medirse solo por los años vividos, sino por la calidad de vida. Sostuvo que adoptar hábitos saludables desde temprano puede marcar la diferencia y advirtió que, si la ansiedad no cede, conviene consultar a un profesional
General
Qué revela sobre una persona cocinar y lavar los platos al mismo tiempo
La psicología vincula este hábito con el orden mental, la anticipación de tareas y una mayor sensación de control, aunque advierte que puede volverse una conducta rígida si genera ansiedad
Opinión
La urgencia por el mañana nos hace perder el hoy
Entre la memoria del pasado y la ansiedad por lo que viene, el presente aparece como el único tiempo verdaderamente disponible para vivir, pensar y decidir