Nueve ejercicios para entrenar fuerza, equilibrio y movilidad a cualquier edad
Kate Nolte, de 47 años, incorporó a su madre Suki, de 83, a una rutina diaria de movimientos breves y adaptables para conservar la fuerza, la coordinación y la movilidad
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Kate Nolte, de 47 años, incorporó a su madre Suki, de 83, a una rutina diaria de movimientos breves y adaptables para conservar la fuerza, la coordinación y la movilidad
La italiana, que cumplirá 107 años en cuatro meses, permanece alrededor de 14 horas y media en cama, come dos helados por día y mantiene una alimentación variada. Su historia también incluye la migración a Escocia, un negocio familiar y una participación simbólica en el Festival de San Remo
Para la población general, la antigua recomendación de limitar el consumo a tres huevos semanales no sería necesaria, siempre que exista una alimentación equilibrada y una preparación adecuada
La psiquiatra Marian Rojas Estapé advierte que consumir contenidos cada vez más rápido permite captar lo esencial, pero puede dificultar la atención, la conexión con la experiencia y el cuidado del mundo interior
Una base fluida, un perfilador y un labial mate pueden ayudar a suavizar visualmente las líneas alrededor de la boca y evitar que el maquillaje se acumule en ellas
El bicho muerto trabaja los músculos abdominales profundos, mejora la coordinación y puede adaptarse a distintos niveles de entrenamiento sin utilizar máquinas
El turismo religioso moviliza entre 300 y 330 millones de visitantes por año y abre oportunidades para combinar patrimonio, empleo, infraestructura y cuidado ambiental en Iberoamérica
La especialista Fani García destaca el papel de los hábitos cotidianos, el estrés y la microbiota en las molestias intestinales
Piscis deberá sostener la constancia en su rutina, ordenar sus finanzas y avanzar con proyectos pendientes. En el amor, el respeto será fundamental; el bienestar estará ligado a la solidaridad y al cuidado emocional
La combinación reúne proteínas, carbohidratos y una bebida vegetal, pero no constituye una fórmula universal: las necesidades dependen de la salud, la actividad física y los hábitos de cada persona
El índice de masa corporal permite estimar rangos orientativos de peso en adultos, aunque no determina por sí solo el estado de salud
Combinar fibra, proteínas y grasas saludables puede favorecer una absorción más gradual de la glucosa y prolongar la saciedad
El crecimiento del uso de medicamentos GLP-1 está generando nuevas oportunidades para las empresas de belleza, que desarrollan productos dirigidos a personas preocupadas por la flacidez tras una pérdida rápida de peso
La obra de Antoine de Saint-Exupéry reúne reflexiones sobre el cuidado, las decisiones personales, la amistad y la manera de construir vínculos
El especialista destaca la diversidad de alimentos vegetales, el aporte de fibra y el papel del microbioma intestinal como factores relacionados con una vida más larga y un menor riesgo de enfermedades
La dermatóloga Julieta Picos señala que la limpieza, la hidratación y la protección solar son los pilares básicos, junto con hábitos saludables y una evaluación individual
Las familias que utilizan servicios subvencionados pueden pagar menos según sus ingresos, mientras que el kínder de transición universal no exige requisitos económicos
Este estilo de apego puede surgir cuando las primeras figuras de cuidado generan respuestas imprevisibles o atemorizantes. En la adultez, puede dificultar la confianza, la intimidad y la construcción de vínculos estables
Una experiencia de siete días mostró que aumentar la variedad de alimentos vegetales puede ser más sencillo de lo imaginado y no necesariamente implica gastar más
El ruido se origina en una burbuja de gas dentro de la articulación y no está relacionado con la artrosis. Sin embargo, los movimientos bruscos del cuello requieren precaución
A los 60 años, la cantante española contó cuáles son sus hábitos de alimentación, descanso, ejercicio y cuidado personal
El hecho ocurrió en una vivienda de Francisco Álvarez, donde el menor se encontraba al cuidado de su madrina. La mujer quedó aprehendida e imputada por homicidio culposo
La medida busca facilitar el acceso a la educación temprana y reducir el impacto del costo del cuidado infantil en los hogares de ingresos medios
La frecuencia ideal depende de la textura del pelo, la producción de sebo, la actividad física y las condiciones ambientales. No existe una regla única para todas las personas
El entrenador Álvaro Puche sostiene que el ejercicio regular puede contribuir a reducir molestias asociadas al envejecimiento y recomienda trabajar los principales grupos musculares
El cuidado de los hijos de familias multimillonarias se convirtió en un servicio altamente especializado, con viajes constantes, exigencias singulares y sistemas de turnos que pueden cubrir todo el año
El médico Facundo Pereyra destacó los nutrientes de este pescado y recomendó consumirlo hasta tres veces por semana, aunque realizó una advertencia sobre la histamina presente en algunos alimentos enlatados
El programa universal puede ahorrar unos US$13.000 al año por hijo. Sin embargo, miles de familias siguen en listas de espera por la escasez de proveedores
Más que sumar minutos o kilómetros, los especialistas recomiendan ajustar la intensidad, incorporar cambios de ritmo y prestar atención a la técnica
Aunque el exceso de tejido adiposo aumenta diversos riesgos para la salud, niveles demasiado bajos también pueden afectar las defensas, los huesos, las hormonas y la capacidad del organismo para afrontar enfermedades