Malena Ramos Mejía participará del Bienestar Fest con una charla sobre su experiencia personal y la transformación de su manera de entender la salud. El encuentro será el domingo 25 de octubre, a las 12.30, en el Espacio Inspiración

La nutricionista, autora y creadora de contenidos hablará sobre el proceso que atravesó después de la muerte de su hija Violeta, ocurrida en mayo de 2016, cuando estaba a punto de dar a luz

Un diagnóstico tras la pérdida

En los meses posteriores comenzaron a intensificarse los síntomas físicos. Según relata, su cuerpo se endurecía, perdía movilidad y la fatiga se volvió parte de su rutina

Al principio, esos cambios fueron vinculados con el impacto emocional de la pérdida. Más tarde recibió el diagnóstico de síndrome de Raynaud y de dos enfermedades autoinmunes: esclerodermia sistémica difusa y polimiositis

Los médicos le señalaron que podían intentar frenar el avance de las enfermedades, aunque no sería posible revertir el daño existente. En ese contexto, Ramos Mejía inició una búsqueda personal orientada a recuperar su salud

Alimentación, emociones y hábitos

Durante ese período profundizó su trabajo con la meditación, la espiritualidad y la gestión emocional. También comenzó a investigar la relación entre el sistema inmunológico y la salud intestinal

Como parte de ese proceso, modificó su alimentación y priorizó la comida real y mínimamente procesada. En sus recomendaciones incluye reducir o eliminar los alimentos procesados, el gluten, los lácteos, el azúcar refinada, el maíz, la soja, los conservantes y los aditivos

La nutricionista sostiene que los cambios iniciales fueron pequeños: más energía, menos limitaciones físicas y una mayor sensación de bienestar. Con el tiempo, afirma, llegó a la remisión de las enfermedades

“Pese al diagnóstico poco alentador, yo sabía que me iba a curar, pero que no iba a ser fácil”, expresa Ramos Mejía al recordar aquella etapa. También cuenta que llegó a tomar 21 medicamentos por día, entre homeopáticos y alopáticos

Una mirada integral sobre el bienestar

Su propuesta no se limita a una lista de alimentos. En sus charlas también aborda el descanso, el estrés, las emociones y la capacidad de reconocer las necesidades del cuerpo

Actualmente, Ramos Mejía reúne a más de 345 mil seguidores en redes sociales, donde comparte recetas, talleres, cursos y contenidos sobre alimentación consciente. Además, es autora de Alquimia de cuerpo y alma

En Bienestar Fest presentará los tres pilares que considera centrales para el proceso de recuperación: la alimentación, la gestión de las emociones y un estilo de vida más consciente