General
Caminar a diario, el hábito que se repite entre quienes más viven
Un investigador que estudió zonas del mundo con alta longevidad sostiene que la clave no está en el gimnasio, sino en mantenerse en movimiento durante el día
Tema
Caminar
Últimas noticias, contexto y análisis sobre Caminar.
Espectáculos
Juana Viale eligió un vestido bordó con espalda al descubierto y advirtió: “Es medio difícil para caminar”
La conductora abrió su programa con un diseño de gala en tono bordó, detalló sus características y bromeó sobre la incomodidad de la cola lateral
General
Después de los 60, caminar 30 minutos al día puede marcar la diferencia
Un entrenador personal recomienda priorizar la constancia por encima de la intensidad y sostiene que una caminata regular es suficiente para mejorar la salud y el bienestar en la adultez mayor
General
Pisar el pasto mojado: cuándo no pasa nada y cuándo sí lo daña
Caminar sobre el césped mientras se riega no suele ser un problema si ocurre de forma ocasional. El riesgo aparece cuando el suelo húmedo recibe tránsito repetido, se compacta y pierde capacidad de absorber agua y oxígeno
General
Caminar entre 5.000 y 7.000 pasos al día puede mejorar el ánimo y cuidar el corazón
Especialistas destacan que las caminatas diarias aportan beneficios emocionales y cardiovasculares. También señalan que los recorridos continuos de al menos 15 minutos pueden ser más efectivos que sumar pasos en salidas muy breves
Bienestar y Salud
Caminar ayuda, pero no siempre alcanza como ejercicio
Especialistas explican cuándo una caminata puede considerarse ejercicio, cómo medir su intensidad y qué sumar para mejorar fuerza, equilibrio y condición física