Últimas noticias, contexto y análisis sobre Actividad física.
La rinitis alérgica no solo provoca estornudos y congestión. La actividad de la histamina y otras sustancias inflamatorias también puede alterar el descanso, el rendimiento mental y el estado de ánimo
El cardiólogo Daniel López Rosetti explicó cómo la actividad física puede ayudar frente a la depresión, el estrés y los estados de ánimo bajos, y señaló que sus efectos dependen de la regularidad
Un kinesiólogo explicó por qué la adaptación progresiva, la técnica y las pausas activas son claves al volver a entrenar
La rosarina compartió imágenes de su caminata matutina al aire libre y mostró el look que eligió para comenzar el sábado
Gary Small, especialista en memoria y alzhéimer, sostiene que la actividad física, una alimentación equilibrada, el buen descanso y una actitud flexible pueden ayudar a proteger la salud cerebral
La instructora Melani Giommetti explicó en qué consiste este enfoque del pilates, qué beneficios ofrece el reformer y cuáles son los principales mitos sobre la disciplina
La actividad física puede contribuir al tratamiento de la depresión y aliviar estados de tristeza asociados al estrés. La recomendación contempla 150 minutos semanales de caminata rápida y ejercicios para fortalecer la musculatura
La propuesta plantea combinar vacunación, actividad física y nutrición para mantener un sistema inmunológico resiliente durante toda la vida
La genética, la masa muscular, el porcentaje de grasa y la actividad física influyen en el peso adecuado. El IMC sirve como referencia, pero la evaluación debe ser personalizada
El cardiólogo explicó cómo responde el cerebro a la actividad física, qué beneficios ofrecen los ejercicios aeróbicos y de fuerza, y cuánto tiempo puede llevar notar sus efectos
Ron Letheren combina actividad física, fortalecimiento, escaleras y rompecabezas para conservar su movilidad y autonomía
Los controles periódicos permiten detectar alteraciones en el azúcar en sangre. La alimentación equilibrada, la actividad física y el seguimiento médico son claves para reducir riesgos
El diseño urbano influye en los hábitos cotidianos y puede favorecer la actividad física sin que las personas la perciban como ejercicio
El cantante mexicano contó que realizó ayunos intermitentes de 36 horas y sumó actividad física diaria para afrontar una exigente gira internacional
El neurólogo Conrado Estol planteó que la longevidad saludable depende de la constancia, los vínculos y una rutina que incluya descanso, alimentación equilibrada y actividad física
La pérdida de masa muscular, los cambios en las fibras y una menor actividad pueden prolongar el dolor y el cansancio después de entrenar. Qué ajustes recomiendan los especialistas
El cardiólogo Daniel López Rosetti explicó cómo la actividad física puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, con efectos que varían según cada situación
La actividad física regular puede favorecer la movilidad, la salud cardiovascular y el bienestar de las personas mayores, sin necesidad de cumplir una meta fija de pasos
El cardiólogo especializado en longevidad sostuvo que la prevención empieza antes de que aparezcan las enfermedades crónicas y remarcó el peso de la actividad física, la alimentación, el sueño, el manejo del estrés y los vínculos en una vida más saludable
La idea de no hacer nada no siempre ayuda a desconectar. Según la neurociencia, el cerebro descansa mejor cuando combina baja exigencia, actividad física y un desafío cognitivo con cierta carga emocional
El monitoreo local informó un nivel de dióxido de azufre de 3.81 µg/m3 y condiciones favorables para la actividad diaria de la población
Especialistas en salud cognitiva recomiendan combinar retos mentales, actividad física, descanso adecuado y vida social para mantener la atención, reforzar el recuerdo y sostener la capacidad de resolver problemas
La neurociencia sugiere que el mejor descanso no pasa por apagar la mente, sino por combinar actividad física suave, desafío cognitivo y un poco de emoción
Los reportes oficiales describen una rutina estable, con actividad física por la mañana, lecturas, series, visitas autorizadas y seguimiento médico por distintos tratamientos
Dos estudios recientes refuerzan una misma idea: mantenerse activo sigue asociado con menor mortalidad en la adultez y, en edades avanzadas, el trabajo de fuerza ayuda a conservar músculo y funcionalidad
El monitoreo reporta un nivel bueno, con MP10 en 33 µg/m3N e ICAP de 25. El escenario es favorable para la actividad diaria y al aire libre
El neurólogo sostuvo que el problema ya no es solo vivir más, sino hacerlo con buena salud física y cognitiva. Planteó siete hábitos centrales, subrayó la importancia del descanso y advirtió sobre la llamada "década perdida" en la etapa final de la vida
El consumo diario de proteína puede ser útil, pero no es igual para todos. La cantidad depende de la edad, el peso, la actividad física y el estado de salud, y en algunos casos requiere supervisión médica
La dieta y la actividad física ayudan a bajar el colesterol, pero no siempre alcanzan. Qué alimentos conviene priorizar, cuáles son los valores de LDL recomendados y qué riesgos se asocian con tenerlo alto
La ciudad presenta un ICAP de 16 y material particulado fino en 8 µg/m3, con condiciones favorables para la actividad al aire libre